В преддверии Всемирного дня пирога диетолог Марьяна Джутова предлагает отдать предпочтение изделию, приносящему пользу здоровью. Для этого рецепт пирога должен включать фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами.
«Чтобы сделать пирог более здоровым, рекомендуется использовать натуральные ингредиенты, такие как фрукты и ягоды. Они содержат витамины, минералы, пищевые волокна и антиоксиданты, что дает пирогу дополнительную пользу для здоровья», — объяснила Джутова.
По мнению эксперта, особенно полезной добавкой будет черника или клубника. Они содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки организма.
Диетолог отметила, что несмотря на то, что полезные свойства плодов снижаются при термической обработке, некоторые витамины и минералы все же сохраняются. Вот почему фруктовый пирог может быть полезным дополнением к вашему рациону, пишет РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о негативном влиянии пива на здоровье, особенно на фигуру. По словам диетолога, чрезмерное употребление этого напитка может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…