В преддверии Всемирного дня пирога диетолог Марьяна Джутова предлагает отдать предпочтение изделию, приносящему пользу здоровью. Для этого рецепт пирога должен включать фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами.
«Чтобы сделать пирог более здоровым, рекомендуется использовать натуральные ингредиенты, такие как фрукты и ягоды. Они содержат витамины, минералы, пищевые волокна и антиоксиданты, что дает пирогу дополнительную пользу для здоровья», — объяснила Джутова.
По мнению эксперта, особенно полезной добавкой будет черника или клубника. Они содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки организма.
Диетолог отметила, что несмотря на то, что полезные свойства плодов снижаются при термической обработке, некоторые витамины и минералы все же сохраняются. Вот почему фруктовый пирог может быть полезным дополнением к вашему рациону, пишет РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о негативном влиянии пива на здоровье, особенно на фигуру. По словам диетолога, чрезмерное употребление этого напитка может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.
Молекулярные биологи из США в ходе наблюдений за несколькими сотнями стад коров в Калифорнии выяснили,…
Генетики из американского Университета штата Нью-Йорк в Буффало выяснили, что переход на диету из картофеля…
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…
Научно-образовательный центр технологий протезирования и реабилитации был создан на базе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ). Как…
Исследователи из России разработали метод, который с 86% точностью позволит отличать пациентов с большим депрессивным…
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…