В преддверии Всемирного дня пирога диетолог Марьяна Джутова предлагает отдать предпочтение изделию, приносящему пользу здоровью. Для этого рецепт пирога должен включать фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами.
«Чтобы сделать пирог более здоровым, рекомендуется использовать натуральные ингредиенты, такие как фрукты и ягоды. Они содержат витамины, минералы, пищевые волокна и антиоксиданты, что дает пирогу дополнительную пользу для здоровья», — объяснила Джутова.
По мнению эксперта, особенно полезной добавкой будет черника или клубника. Они содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки организма.
Диетолог отметила, что несмотря на то, что полезные свойства плодов снижаются при термической обработке, некоторые витамины и минералы все же сохраняются. Вот почему фруктовый пирог может быть полезным дополнением к вашему рациону, пишет РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о негативном влиянии пива на здоровье, особенно на фигуру. По словам диетолога, чрезмерное употребление этого напитка может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…