В преддверии Всемирного дня пирога диетолог Марьяна Джутова предлагает отдать предпочтение изделию, приносящему пользу здоровью. Для этого рецепт пирога должен включать фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами.
«Чтобы сделать пирог более здоровым, рекомендуется использовать натуральные ингредиенты, такие как фрукты и ягоды. Они содержат витамины, минералы, пищевые волокна и антиоксиданты, что дает пирогу дополнительную пользу для здоровья», — объяснила Джутова.
По мнению эксперта, особенно полезной добавкой будет черника или клубника. Они содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки организма.
Диетолог отметила, что несмотря на то, что полезные свойства плодов снижаются при термической обработке, некоторые витамины и минералы все же сохраняются. Вот почему фруктовый пирог может быть полезным дополнением к вашему рациону, пишет РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о негативном влиянии пива на здоровье, особенно на фигуру. По словам диетолога, чрезмерное употребление этого напитка может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…