Роспотребнадзор: Зимой самым полезным считается суп из куриной грудки

В Роспотребнадзоре по Тульской области рассказали, какие супы лучше есть зимой. По мнению экспертов, суп из куриной грудки считается самым полезным в холодное время года. Это особенно полезно при восстановлении, так как в птице много белка, а бульон быстро усваивается и восстанавливает прочность.

Суп с мясным бульоном также приносит много пользы, но лучше отдавать предпочтение нежирному мясу, чтобы снизить потребление калорий и снизить потребление холестерина организмом. Такой суп нужно варить на втором бульоне. Это удалит излишки жира, экстрактивных веществ и антибиотиков, используемых в животноводстве.

Рыбные супы богаты незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, витаминами A, D, E и микроэлементами, такими как фтор, магний, йод и фосфор.

Овощные супы содержат клетчатку, поэтому в них обычно мало калорий. Это идеальный вариант для людей с избыточным весом. Но не готовьте овощи слишком долго, так как это способствует выведению полезных питательных веществ.

Грибные супы также низкокалорийные и содержат много белка и клетчатки. Однако из-за хитина, целлюлозы и лигнина они трудно перевариваются и не подходят для детей. Суп с бобовыми дает ощущение сытости в течение длительного времени, пишет «МК в Туле».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во Франции были конфискованы тонны «меда-афродизиака». Эксперты посоветовали людям не употреблять незаконно завезенный мед, который смешан с препаратами, применяемыми для лечения эректильной дисфункции.