55-летняя Дон Марш из Аделаиды (Австралия) рассказала, что она весила 93 килограмма и думала, что ест здоровую пищу. По словам женщины, она страдала от усталости и болей в суставах. После очередного визита к врачу она приняла решение о новой диете, основанной на снижении потребления калорий до 900 в день и разнообразии.
Во время новой диеты Марш поняла, что все это время ела «неправильную» пищу. В основном в ее рационе преобладали овощи и фрукты с высоким содержанием сахара и углеводов. Все это было вредно для организма.
Она полностью отказалась от обычной еды и похудела до 75 кг за три месяца. В ее рационе были натуральные йогурты, полезные кексы, сытные салаты, лосось, курица и говядина. Женщина говорит, что стала чувствовать себя намного лучше, и результаты ее анализов вернулись к норме. Сейчас она нормально спит, днем чувствует себя бодрее, часто гуляет и занимается йогой, пишет Daily Mail.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, чтобы визит к косметологу имел очевидный эффект, необходимо сначала проконсультироваться со специалистом, который определит тип старения лица и назначит соответствующие процедуры и домашний уход.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="596px" width="1060px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
