Исследования, проведенные учеными из Университета Цукуба, выявили значительные расхождения между субъективной и объективной оценкой качества сна. В ходе анализа данных 421 человека, снабженных портативными устройствами для записи ЭЭГ, стало очевидно, что многие люди недооценивают или переоценивают свои проблемы со сном.
Психиатр Костюк: дневной сон помогает улучшать концентрациюНапример, 66% участников, считавшие свой сон плохим, не имели объективных нарушений, в то время как у 45% тех, кто оценивал свой сон как удовлетворительный, был фактический недостаток сна.
Установлено, что зачастую субъективные оценки качества сна, такие как его глубина и количество пробуждений, не совпадают с реальным состоянием. Это отсутствие точности может влиять на диагностику бессонницы, при этом многие страдающие от неё воспринимают свой сон как более короткий, чем он есть на самом деле. Напротив, люди, недосыпающие, могут ошибочно считать, что у них все в порядке со сном.
Исследователи подчеркивают, что недостаточная надежность субъективных оценок затрудняет раннюю диагностику и лечение нарушений сна, поэтому необходимо проводить объективные обследования, такие как электроэнцефалография, для более точной оценки состояния сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что глобальное потепление ведет к увеличению продолжительности земных суток.
Нейрофизиологи из Венгрии и США выяснили, что человеческий мозг способен воспринимать и полноценно обрабатывать речь…
Специалисты Института общей и неорганической химии им. Н. С. Курнакова (ИОНХ РАН) и МГУ им.…
Эпидемии хантавируса в РФ не случится, потому что заболевание в целом не передается от человека…
Молекулярные биологи из США в ходе наблюдений за несколькими сотнями стад коров в Калифорнии выяснили,…
Генетики из американского Университета штата Нью-Йорк в Буффало выяснили, что переход на диету из картофеля…
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…