Гастроэнтеролог Элена Уразакова убеждена, что употребление стакана воды каждое утро должно стать неотъемлемой частью нашего ежедневного распорядка. Она выделила четыре основных причины, почему стоит привить себе эту полезную привычку, как сообщает UfaTime.
По мнению Уразakовой, утренний прием воды способствует более быстрому активированию обмена веществ, а принятие 400 миллилитров жидкости помогает улучшить отток желчи, что предотвращает ее застой.
«Во время сна наш организм продолжает функционировать, при этом мы теряем влагу через дыхание и потоотделение. Употребление стакана воды по утрам позволяет компенсировать эту потерю и восстановить водный баланс», — отметила врач.
Кроме того, по словам Уразаковой, вода, пьемая сразу после пробуждения, помогает сохранить кожу увлажненной и здоровой, что способствует предотвращению преждевременного старения, в том числе появления морщин. Наконец, данная привычка поднимает общее самочувствие и придает энергии на весь день, заключила гастроэнтеролог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что СhatGPT спас жизнь мужчине, диагностировав опасную болезнь.
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…