Гастроэнтеролог Элена Уразакова убеждена, что употребление стакана воды каждое утро должно стать неотъемлемой частью нашего ежедневного распорядка. Она выделила четыре основных причины, почему стоит привить себе эту полезную привычку, как сообщает UfaTime.
По мнению Уразakовой, утренний прием воды способствует более быстрому активированию обмена веществ, а принятие 400 миллилитров жидкости помогает улучшить отток желчи, что предотвращает ее застой.
«Во время сна наш организм продолжает функционировать, при этом мы теряем влагу через дыхание и потоотделение. Употребление стакана воды по утрам позволяет компенсировать эту потерю и восстановить водный баланс», — отметила врач.
Кроме того, по словам Уразаковой, вода, пьемая сразу после пробуждения, помогает сохранить кожу увлажненной и здоровой, что способствует предотвращению преждевременного старения, в том числе появления морщин. Наконец, данная привычка поднимает общее самочувствие и придает энергии на весь день, заключила гастроэнтеролог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что СhatGPT спас жизнь мужчине, диагностировав опасную болезнь.
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…
Международный коллектив молекулярных биологов сумел открыть первые свидетельства того, что высокая вероятность развития аутизма фиксируется…
Медики из Европы впервые сумели успешно использовать терапию, основанную на применении пастеризованных культур полезных бактерий…
Американские молекулярные биологи придумали подход, позволяющий ученым создавать высокоэффективные персонализированные вакцины непосредственно от глиобластомы, одной…
Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…
Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…