Гастроэнтеролог Элена Уразакова убеждена, что употребление стакана воды каждое утро должно стать неотъемлемой частью нашего ежедневного распорядка. Она выделила четыре основных причины, почему стоит привить себе эту полезную привычку, как сообщает UfaTime.
По мнению Уразakовой, утренний прием воды способствует более быстрому активированию обмена веществ, а принятие 400 миллилитров жидкости помогает улучшить отток желчи, что предотвращает ее застой.
«Во время сна наш организм продолжает функционировать, при этом мы теряем влагу через дыхание и потоотделение. Употребление стакана воды по утрам позволяет компенсировать эту потерю и восстановить водный баланс», — отметила врач.
Кроме того, по словам Уразаковой, вода, пьемая сразу после пробуждения, помогает сохранить кожу увлажненной и здоровой, что способствует предотвращению преждевременного старения, в том числе появления морщин. Наконец, данная привычка поднимает общее самочувствие и придает энергии на весь день, заключила гастроэнтеролог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что СhatGPT спас жизнь мужчине, диагностировав опасную болезнь.
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…
Осеннее солнце может представлять повышенную опасность для людей, принимающих препараты, усиливающие чувствительность кожи к ультрафиолету,…
Китайские исследователи выяснили, почему маленькие дети могут быть более восприимчивы к заражению некоторыми вариантами омикрон-штамма…
Новосибирские ученые разработали математическую модель, позволяющую отслеживать перемещение биологических жидкостей в организме с учетом ранее…