Гастроэнтеролог Элена Уразакова убеждена, что употребление стакана воды каждое утро должно стать неотъемлемой частью нашего ежедневного распорядка. Она выделила четыре основных причины, почему стоит привить себе эту полезную привычку, как сообщает UfaTime.
По мнению Уразakовой, утренний прием воды способствует более быстрому активированию обмена веществ, а принятие 400 миллилитров жидкости помогает улучшить отток желчи, что предотвращает ее застой.
«Во время сна наш организм продолжает функционировать, при этом мы теряем влагу через дыхание и потоотделение. Употребление стакана воды по утрам позволяет компенсировать эту потерю и восстановить водный баланс», — отметила врач.
Кроме того, по словам Уразаковой, вода, пьемая сразу после пробуждения, помогает сохранить кожу увлажненной и здоровой, что способствует предотвращению преждевременного старения, в том числе появления морщин. Наконец, данная привычка поднимает общее самочувствие и придает энергии на весь день, заключила гастроэнтеролог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что СhatGPT спас жизнь мужчине, диагностировав опасную болезнь.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…