У тренированных людей с ожирением не сокращается продолжительность жизни

Международная группа исследователей из США и Великобритании пришла к выводу, что кардиореспираторная выносливость, отражающая способность организма эффективно отвечать на физические нагрузки, может существенно уменьшать негативное влияние ожирения и снижать риск преждевременной смерти. Результаты их исследования были опубликованы в British Journal of Sports Medicine (BJSM).

В рамках своего исследования ученые проанализировали данные из 20 ранее проведённых исследований, которые охватывали почти 400 тысяч человек в период с 1980 по 2023 годы.

Они выяснили, что у физически активных людей с избыточным весом риск преждевременной смерти сопоставим с таковым у людей с нормальным весом и хорошей физической подготовкой.

Более того, активно занятые физической деятельностью люди с лишним весом, как правило, доживают до более преклонного возраста, чем их сверстники с нормальным весом, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Исследователи подчеркнули, что физическая активность имеет значительно большее значение для снижения риска смертности, нежели вес тела. Один из авторов исследования, профессор Гленн Гессер из Университета штата Аризона, добавил, что колебания массы тела, связанные с так называемыми «йо-йо диетами», могут оказывать такое же негативное воздействие на здоровье, как само ожирение.

Ученые настоятельно призывают пересмотреть подходы в области общественного здравоохранения, нацеливаясь на важность регулярной физической активности, а не только на необходимость снижения веса.

Они отметили, что аэробные упражнения, такие как бег, плавание и велоспорт, положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшают риск хронических заболеваний и способствуют сохранению активного долголетия.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что препараты для лечения рака провоцируют болезни сердца.