Нестабильное настроение может быть связано с высоким потреблением сахара

Специалисты краевого Роспотребнадзора предупредили красноярцев о негативных последствиях тяги к излишнему сладкому. По мнению экспертов, чрезмерное потребление сахара может привести к различным проблемам со здоровьем.

Прежде всего, это увеличивает риск кариеса. Особенно опасны газированные напитки и леденцы, которые создают благоприятные условия для размножения бактерий во рту. Остатки сахара, оставшиеся на зубах, способствуют образованию зубного налета и кариеса.

Кроме того, регулярное употребление сладостей может привести к избыточному весу. Врачи рекомендуют следить за своим питанием и увеличивать физическую активность, чтобы не набрать лишние килограммы.

Неустойчивое настроение также может быть связано с высоким потреблением сахара. Употребление сладостей вызывает выброс дофамина, который вызывает кратковременное чувство удовольствия. Однако частое употребление сладостей может привести к зависимости и в долгосрочной перспективе может негативно повлиять на эмоциональное состояние, вплоть до депрессивных расстройств.

Кроме того, чрезмерное потребление сахара увеличивает риск развития диабета. Сахар заставляет поджелудочную железу работать более активно, что может привести к снижению чувствительности тканей к инсулину, гормону, отвечающему за уровень глюкозы в крови, пишет сайт sibnovosti.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что была обнаружена ранее неизвестная генетическая мутация, которая значительно увеличивает вероятность развития болезни Альцгеймера.