Врач Сингх посоветовал есть овсянку и пить томатный сок для снижения холестерина

Британский врач Рандж Сингх рекомендовал пить томатный сок и есть овсянку, чтобы снизить уровень холестерина и очистить организм. По его словам, такой бюджетный завтрак приносит много пользы для здоровья. Томатный сок богат ликопином, придающим напитку характерный красный цвет.

Уролог Гончиков: Дефицит витаминов группы B у мужчин несет проблемы с зачатием

Как отмечает врач, ликопин способен предотвращать образование бляшек в кровеносных сосудах, что связано с повышенным риском сердечного приступа.

Специалист напомнил, что холестерин необходим для многих функций организма, включая выработку витамина D, гормонов и пищеварение. Однако он может накапливается в крови из-за излишнего потребления жирной пищи и алкоголя, недостаточной физической активности и избыточного веса.

Хитрость в том, что высокий уровень холестерина может никоим образом не проявляться, но с увеличением этого показателя увеличивается риск инсульта и других серьезных патологий.

«Несоленый томатный сок может помочь снизить уровень холестерина у некоторых людей», — отметил Рандж Сингх, добавив, что также важно есть больше цельнозерновых продуктов, включая овсянку, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отек — это скопление жидкости в тканях тела, которое проявляется в виде одутловатости и увеличения веса. Одной из менее очевидных, но все же важных причин отека является скрытая пищевая непереносимость.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.