Исследователи из университета Турку (Финляндия) представили в научном журнале BMJ Open революционно простой способ справиться с болью в спине, от которой страдают миллионы людей во всем мире.
Онколог Дзидзария: Внутреннее здоровье для сохранения молодости важнее внешнегоГруппа финских специалистов экспериментировала с участием добровольцев, имеющих избыточную массу тела и ведущих малоподвижный образ жизни. Участников попросили сократить время сидения всего на 40 минут в день.
Результаты шестинедельного наблюдения превзошли ожидания — все испытуемые отметили значительное уменьшение боли. Кроме того, наблюдался положительный эффект, даже если не было значительных изменений в мышечной массе или метаболизме.
В ходе исследования ученые обнаружили связь между болью в спине и чрезмерным накоплением жировой ткани в мышцах спины. Кроме того, эксперты отметили возможную роль нарушения метаболизма глюкозы и чувствительности к инсулину в развитии болевого синдрома.
«Наше исследование доказывает, что даже малейшие изменения в повседневных привычках могут привести к значительному улучшению самочувствия», — заключили авторы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ведущие эксперты в области медицины опровергли распространенное заблуждение о продуктивности аюрведических сигарет как метода отказа от курения.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…