Исследователи из университета Турку (Финляндия) представили в научном журнале BMJ Open революционно простой способ справиться с болью в спине, от которой страдают миллионы людей во всем мире.
Онколог Дзидзария: Внутреннее здоровье для сохранения молодости важнее внешнегоГруппа финских специалистов экспериментировала с участием добровольцев, имеющих избыточную массу тела и ведущих малоподвижный образ жизни. Участников попросили сократить время сидения всего на 40 минут в день.
Результаты шестинедельного наблюдения превзошли ожидания — все испытуемые отметили значительное уменьшение боли. Кроме того, наблюдался положительный эффект, даже если не было значительных изменений в мышечной массе или метаболизме.
В ходе исследования ученые обнаружили связь между болью в спине и чрезмерным накоплением жировой ткани в мышцах спины. Кроме того, эксперты отметили возможную роль нарушения метаболизма глюкозы и чувствительности к инсулину в развитии болевого синдрома.
«Наше исследование доказывает, что даже малейшие изменения в повседневных привычках могут привести к значительному улучшению самочувствия», — заключили авторы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ведущие эксперты в области медицины опровергли распространенное заблуждение о продуктивности аюрведических сигарет как метода отказа от курения.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…