Исследователи из университета Турку (Финляндия) представили в научном журнале BMJ Open революционно простой способ справиться с болью в спине, от которой страдают миллионы людей во всем мире.
Онколог Дзидзария: Внутреннее здоровье для сохранения молодости важнее внешнегоГруппа финских специалистов экспериментировала с участием добровольцев, имеющих избыточную массу тела и ведущих малоподвижный образ жизни. Участников попросили сократить время сидения всего на 40 минут в день.
Результаты шестинедельного наблюдения превзошли ожидания — все испытуемые отметили значительное уменьшение боли. Кроме того, наблюдался положительный эффект, даже если не было значительных изменений в мышечной массе или метаболизме.
В ходе исследования ученые обнаружили связь между болью в спине и чрезмерным накоплением жировой ткани в мышцах спины. Кроме того, эксперты отметили возможную роль нарушения метаболизма глюкозы и чувствительности к инсулину в развитии болевого синдрома.
«Наше исследование доказывает, что даже малейшие изменения в повседневных привычках могут привести к значительному улучшению самочувствия», — заключили авторы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ведущие эксперты в области медицины опровергли распространенное заблуждение о продуктивности аюрведических сигарет как метода отказа от курения.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…