Внутреннее здоровье гораздо важнее для сохранения молодости, чем внешние косметические процедуры. Врач-онколог Александр Дзидзария сообщил об этом в программе «ОК на связи!».
Дерматолог Бен-Цви: Длительное ношение маски провоцирует кожные заболеванияПо словам эксперта, молодость и красота начинаются изнутри. Специалист обратил внимание на предел Хейфлика. Это ограничительный порог количества делений соматических клеток. На него оказывают влияние внешние факторы, такие как питание, качество сна, уровень стресса и условия окружающей среды.
По словам онколога, даже если наследственность плохая, образ жизни является решающим фактором для развития хронических патологий.
Дзидзария подчеркнул важность регулярной физической активности, восполнения дефицита витаминов (особенно B9, B12, D), адекватного потребления клетчатки и достаточного сна. Закаливание также дает хороший эффект (в частности, контрастный душ). Процедура подвергает организм положительному стрессу, что приносит ему пользу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США эпидемия птичьего гриппа H5N1 нанесла серьезный ущерб птицефабрикам, всего за квартал унеся жизни более 20 миллионов кур-несушек. Это самый большой удар по поставкам яиц для торговли за последние три года.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…