Онколог Дзидзария: Внутреннее здоровье для сохранения молодости важнее внешнего

Внутреннее здоровье гораздо важнее для сохранения молодости, чем внешние косметические процедуры. Врач-онколог Александр Дзидзария сообщил об этом в программе «ОК на связи!».

По словам эксперта, молодость и красота начинаются изнутри. Специалист обратил внимание на предел Хейфлика. Это ограничительный порог количества делений соматических клеток. На него оказывают влияние внешние факторы, такие как питание, качество сна, уровень стресса и условия окружающей среды.

По словам онколога, даже если наследственность плохая, образ жизни является решающим фактором для развития хронических патологий.

Дзидзария подчеркнул важность регулярной физической активности, восполнения дефицита витаминов (особенно B9, B12, D), адекватного потребления клетчатки и достаточного сна. Закаливание также дает хороший эффект (в частности, контрастный душ). Процедура подвергает организм положительному стрессу, что приносит ему пользу.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США эпидемия птичьего гриппа H5N1 нанесла серьезный ущерб птицефабрикам, всего за квартал унеся жизни более 20 миллионов кур-несушек. Это самый большой удар по поставкам яиц для торговли за последние три года.