Доктор Елена Соломатина предупредила россиян о возможных рисках постоянного употребления гречки, сообщает «Вечерняя Москва». Хотя эта популярная крупа считается одним из компонентов сбалансированной диеты, её чрезмерное потребление может негативно сказаться на здоровье.
Онколог Дзидзария: Внутреннее здоровье для сохранения молодости важнее внешнегоРегулярное включение гречки в рацион может привести к проблемам со сном, гормональными нарушениями, расстройствам нервной системы, головным болям и даже мигрени, а также к апатии, высыпаниям на коже и головокружению. Кроме того, избыточное употребление крупы может вызвать проблемы с зубами и пищеварением.
Организм не получает необходимые микроэлементы и витамины, если рацион состоит в основном из гречки. Например, недостаток белка из мяса может привести к гормональным сбоям. Специалисты также отмечают, что рисовая и овсяная диеты могут вызывать аналогичные проблемы со здоровьем. В норме рекомендуется употреблять не более 150-200 граммов гречки в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России нашли способ делать виски и другой алкоголь из топинамбура.
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…