В воскресенье, 19 января, христиане отмечают один из главных религиозных праздников — Крещение Господне. Эксперты поделились своими советами для начинающих по погружению в прорубь, пишет «ФедералПресс».
Врач Васильева: Ощущение «проваливающегося» сердца говорит об опасных проблемахСотрудники МЧС России подчеркнули, что регулярное моржевание полезно для организма. Однако погружение в ледяную воду один раз в год или реже может быть очень стрессовым для организма. Поэтому перед погружением необходимо подготовиться.
По словам экспертов, универсального метода тренировок не существует. Некоторые начинают замерзать на снегу, а другие просто приходят и ныряют. Самое главное — прислушиваться к своему состоянию и настроению.
Чтобы приспособиться к низким температурам, полезно принять контрастный душ или растереться холодным полотенцем. Желательно воздержаться от алкоголя и тяжелой пищи за день до окунания. Спасатели предостерегли от погружения с головой в ледяную воду, так как это может вызвать шок, и не рекомендуется оставаться в ледяной воде более минуты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие родители сталкиваются с тем, что ребенок постоянно «приносит» ОРВИ из школы или детского сада. Педиатр посоветовала, как повысить иммунитет и снизить риск заражения.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…