В воскресенье, 19 января, христиане отмечают один из главных религиозных праздников — Крещение Господне. Эксперты поделились своими советами для начинающих по погружению в прорубь, пишет «ФедералПресс».
Врач Васильева: Ощущение «проваливающегося» сердца говорит об опасных проблемахСотрудники МЧС России подчеркнули, что регулярное моржевание полезно для организма. Однако погружение в ледяную воду один раз в год или реже может быть очень стрессовым для организма. Поэтому перед погружением необходимо подготовиться.
По словам экспертов, универсального метода тренировок не существует. Некоторые начинают замерзать на снегу, а другие просто приходят и ныряют. Самое главное — прислушиваться к своему состоянию и настроению.
Чтобы приспособиться к низким температурам, полезно принять контрастный душ или растереться холодным полотенцем. Желательно воздержаться от алкоголя и тяжелой пищи за день до окунания. Спасатели предостерегли от погружения с головой в ледяную воду, так как это может вызвать шок, и не рекомендуется оставаться в ледяной воде более минуты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие родители сталкиваются с тем, что ребенок постоянно «приносит» ОРВИ из школы или детского сада. Педиатр посоветовала, как повысить иммунитет и снизить риск заражения.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…