Ортопед Батин посоветовал для защиты от переломов укреплять мышцы и улучшать баланс тела

Осенне-зимний период традиционно отмечается увеличением падений и травм. Одним из сложных случаев является перелом тазобедренной кости. В группе риска — пожилые люди. О способах защиты от переломов и методах восстановления после них, Медздрав.Инфо рассказал главврач Клиники ММС, травматолог-ортопед Олег Батин.

Причины и опасности

Основными причинами таких переломов являются остеопороз и падения. Последние могут произойти в результате ухудшения равновесия или слабости мышц. Эти переломы представляют серьезную опасность, так как могут привести к длительной неподвижности, что, в свою очередь, увеличивает риск тромбообразования и других осложнений, таких как пневмония.

Сложности с заживлением

Переломы шейки бедра считаются одними из самых сложных для заживления. Это связано с особенностями кровоснабжения данной области, что может замедлить процесс восстановления. У пожилых пациентов, как правило, имеются сопутствующие заболевания, что также может затруднить заживление.

Нутрициолог Минакова назвала факторы риска развития остеопороза

Ускорение заживления

Для ускорения заживления важно следовать рекомендациям врача. Правильное питание, богатое кальцием и витамином D, соблюдение режима физической активности будут способствовать быстрому восстановлению. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для стабилизации перелома.

Профилактика и защита

Рекомендуется укреплять мышцы и поддерживать хороший баланс. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание и занятия йогой, могут значительно помочь сохранять тело в хорошей форме. Также важно избегать скользких поверхностей и носить удобную обувь. Наконец, следите за состоянием здоровья, особенно при наличии остеопороза, и регулярно проходите медицинские осмотры.

Ранее врачи рассказали, как восстановить костную систему. Процесс это не быстрый, но все старания станут серьезным вкладом в здоровье.