Диетолог Ирина Строгая раскрыла неожиданные научные доказательства воздействия кофе на организм человека. По ее словам, недавние исследования показывают революционные открытия в понимании влияния этого популярного напитка.
Невролог Керекеша: Плавание поможет избавиться от грыж позвоночникаУченые уделяют особое внимание полифенолам, природным антиоксидантам, содержащимся в кофе. «Эти вещества действуют как естественная защита клеток от окислительного стресса, который считается одной из основных причин старения», — объясняет диетолог.
Исследования показывают, что регулярное употребление 2-3 чашек кофе в день снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний на 65%. Кофеин подавляет образование бета-амилоидных бляшек в головном мозге, которые являются основным признаком болезни Альцгеймера.
«Интересно, что кофе действует как естественный антидепрессант. Его использование увеличивает выработку серотонина и дофамина, нейротрансмиттеров, ответственных за хорошее настроение», — заявила Строгая. Статистика подтверждает, что каждая дополнительная чашка кофе снижает риск депрессии на 8%, пишет портал karl-marks.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о влиянии стресса на эффективность здорового питания. По словам специалиста, даже самая здоровая пища теряет свои полезные свойства при хроническом стрессе.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…