Андролог Гончиков: Излишнее увлечение сауной снижает мужскую фертильность

Андролог Батор Гончиков в беседе с изданием «Газета.ru» предупредил о неожиданных рисках частого посещения сауны для мужского здоровья.

Мужская репродуктивная система функционирует как точно настроенный механизм, в котором температура играет решающую роль. Яички, отвечающие за выработку спермы, нуждаются в постоянном поддержании температуры на уровне 34-35 градусов — ниже общей температуры тела.

Популярные среди россиян банные процедуры могут нарушить естественный баланс. Если вы долгое время находитесь в парилке, репродуктивные органы перегреваются, что приводит к снижению качества спермы и может привести к временному бесплодию.

«Повышение температуры отрицательно сказывается на подвижности сперматозоидов, что значительно снижает вероятность успешного зачатия», — объясняет Гончиков.

Однако врач подчеркивает обратимость процесса — после прекращения термического воздействия репродуктивная функция постепенно восстанавливается.

Чтобы безопасно посещать сауну, андролог рекомендует придерживаться простых правил: ограничьте время, которое вы проводите в парилке, до 10-15 минут, делайте регулярные перерывы, чтобы остыть, и внимательно прислушивайтесь к сигналам организма.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о неожиданных свойствах морской капусты в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Ее регулярное употребление снижает риск сердечного приступа и инсульта на 37%.