freepik/freepik.com
Британский кардиолог Асим Малхотра утверждает, что особая диета может нормализовать артериальное давление и помочь контролировать сахарный диабет второго типа всего за месяц. Эту здоровую стратегию он описал в газете Daily Mail.
Для снижения нагрузки на организм Малхотра рекомендует в первую очередь исключить продукты, состав которых содержит более пяти ингредиентов. По его мнению, такие продукты проходят чрезмерную обработку и имеют низкое содержание питательных веществ.
Кардиолог также советует отказаться от белого риса, макарон, хлеба и других углеводных продуктов, в которых практически отсутствует клетчатка. Однако он подчеркивает, что во время этой диеты нет необходимости считать калории, голодать или полностью отказываться от красного мяса.
Тем не менее, врач предостерегает, что такой режим питания является довольно экстремальным и его не следует придерживаться долго. Максимально допустимый срок данной диеты — 28 дней. После этого важно постепенно вернуть в рацион углеводы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фастфуд может вызвать депрессию.
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…
Цифровой помощник для работы кардиологов и аритмологов был создан биофизиками НИЯУ "МИФИ". Система поддержки принятия…
Медики из США завершили третью фазу серьезных клинических испытаний препарата экопипам, который разработан от синдрома…