Мануальный терапевт, невролог и рефлексолог Павел Керекеша сообщил, что плавание значительно улучшает мышечный тонус и помогает при лечении грыж позвоночника. Об этом пишет Общественная Служба Новостей со ссылкой на портал Pravda.Ru.
Невролог Неврюзина: Частые приступы головной боли предупреждают о патологииСпециалист предложил простое, но эффективное упражнение: надеть ласты, взять поплавок в руки и двигаться вперед, активно работая ногами. Вдох — поднятие головы, выдох — погружение в воду. Это упражнение укрепляет все мышцы спины.
Рефлексолог добавил, что вертикальная нагрузка, такая как упражнения со штангой, не подходит при наличии грыжи межпозвоночных дисков. Вместо этого он предлагает упражнения на растяжку позвоночника и упражнения с отягощениями в положении лежа. Кроме того, будут полезны занятия на турнике и использование массажного валика.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что повышенная сонливость, вялость, упадок сил и настроения, тяга к сладкому указывают на зимнюю хандру. Однако, необходимо убедиться, что эти симптомы не предупреждают о каком-либо заболевании.
Российские исследователи разработали соединения на основе редкоземельных катионов, которые могут применяться для создания препаратов против…
Ученые Сибирского государственного медицинского университета разработали капсулу-биореактор BioVasc, предназначенную для оценки совместимости новых биоматериалов с…
Китайские ученые обнаружили новый вид вируса, который может передаваться человеку через укус клеща. Возбудитель получил…
Российские исследователи установили, что мезенхимальные стволовые клетки, полученные из жировых комков Биша, могут найти применение…
Штамм туберкулеза EurA1.1, обладающий устойчивостью к лекарственным препаратам, выявлен на территории России. Об этом сообщили…
Ученые Пензенского государственного университета (ПГУ) создали интерактивный тренажер, предназначенный для обучения распознаванию дефектов на рентгеновских…