Мануальный терапевт, невролог и рефлексолог Павел Керекеша сообщил, что плавание значительно улучшает мышечный тонус и помогает при лечении грыж позвоночника. Об этом пишет Общественная Служба Новостей со ссылкой на портал Pravda.Ru.
Невролог Неврюзина: Частые приступы головной боли предупреждают о патологииСпециалист предложил простое, но эффективное упражнение: надеть ласты, взять поплавок в руки и двигаться вперед, активно работая ногами. Вдох — поднятие головы, выдох — погружение в воду. Это упражнение укрепляет все мышцы спины.
Рефлексолог добавил, что вертикальная нагрузка, такая как упражнения со штангой, не подходит при наличии грыжи межпозвоночных дисков. Вместо этого он предлагает упражнения на растяжку позвоночника и упражнения с отягощениями в положении лежа. Кроме того, будут полезны занятия на турнике и использование массажного валика.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что повышенная сонливость, вялость, упадок сил и настроения, тяга к сладкому указывают на зимнюю хандру. Однако, необходимо убедиться, что эти симптомы не предупреждают о каком-либо заболевании.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…