Здоровье
Автор: Юлия Бондарева
Вода с лимоном ускоряет метаболизм и помогает выводить токсины
Специалисты Роспотребнадзора отмечают, что привычка пить лимонную воду по утрам становится всё более популярной. Этот напиток способствует пробуждению организма, особенно активизируя работу пищеварительной системы, ускоряя обмен веществ и помогая очищению от токсинов. Кроме того, лимонная вода обладает множеством иных полезных свойств.
Токсиколог Кутушов: Кровь меняет свой состав в зависимости от возрастаЛимоны содержат высокие уровни аскорбиновой, лимонной и фолиевой кислот, а также различные витамины, которые положительно сказываются на здоровье.
Регулярное употребление лимонов помогает поддерживать иммунную систему, улучшает состояние сосудов, способствует лучшему усвоению питательных веществ, помогает в борьбе с усталостью и плохим настроением, а также предотвращает образование камней в почках.
Однако, несмотря на все преимущества, лимонная вода не всем подходит. Существуют противопоказания, такие как заболевания желудочно-кишечного тракта, аллергия на цитрусовые, проблемы сердечно-сосудистой системы и предрасположенность к отекам.
Людям с чувствительной зубной эмалью рекомендуется употреблять лимонную воду с осторожностью, чтобы не повредить зубы.
Для того чтобы сделать утренний коктейль ещё более полезным, в лимонную воду можно добавить мед, мяту или имбирь.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что окна в больничных палатах повышают риск делирия у пациентов после операций.