Жевательная резинка является не только средством для освежения дыхания, но и весьма эффективным инструментом в борьбе со стрессом. Дмитрий Степанов, психолог и гештальт-терапевт, объяснил, что во время стрессовых ситуаций мышцы лица напрягаются, а мозг концентрируется на негативных эмоциях. Процесс жевания активизирует тройничный нерв, что способствует расслаблению лицевых мышц.
Тренер Буры: Глубокое дыхание помогает бороться со стрессомПо его словам, всего 15–20 минут ритмичного жевания способны существенно снизить уровень стрессовых гормонов, таких как кортизол и адреналин, а также активировать парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление и восстановление организма.
Эксперт также привёл данные исследования, проведенного австралийскими учеными в 2009 году, которые доказали, что жевательная резинка способствует улучшению когнитивных функций. В этом исследовании 40 участников выполняли задачи различной сложности, совместив их с жеванием резинки. В дни, когда задачи были сложнее, участники отмечали улучшение концентрации внимания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что средняя температура Земли превысила допустимый порог.
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…
Ученые Университетского колледжа Корка обнаружили неожиданную связь между употреблением кофе без кофеина и улучшением эпизодической…
Международная группа специалистов обнаружила, что ультразвуковая терапия может облегчать состояние пациентов даже при тяжелых формах…
Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН с применением оптогенетического метода выявили клетки мозга, активация…