Фото: freepik/freepik
Исследовательская группа Стокгольмского института спортивной медицины, под руководством профессора Торбьёрна Хьелмстрёма, провела всестороннее изучение влияния цифровых фитнес-трекеров на физическую активность.
Минздрав Пензенской области озвучил причины высокой смертности в регионеПо материалам журнала Nature, исследование выявило удивительную закономерность: гаджеты не только информируют о показателях активности, но и значительно повышают внутреннюю мотивацию пользователей.
«Визуализация прогресса с помощью цифровых устройств вызывает каскад нейрохимических реакций, который подобен системе вознаграждения при достижении цели», — объяснил ученый.
При регулярном использовании фитнес-трекеров, участники исследования имели на 64% больше шансов достичь своих целей по сравнению с контрольной группой. Кроме того, 78% добровольцев отметили улучшение общего самочувствия и качества сна.
Эксперты подчеркивают, что геймификация физической активности с помощью цифровых устройств вызывает устойчивые модели поведения. Результаты работы открывают перспективы для разработки более эффективных стратегий по мотивации в спортивной медицине.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осмотр медицинского учреждения в избирательном округе депутата выявил нехватку медицинского персонала. Он посетил Центральную районную больницу в селе Газимурский Завод Забайкальского края.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…