Чувство раздражительности, безнадежности, бессонница и головная боль могут свидетельствовать о хроническом стрессе, сообщила «Известиям» психолог Екатерина Гаврилова. По ее словам, хронический стресс очень опасен, так как он действует как тихий убийца.
APNM: Тренировка после завтрака снижает аппетит и сахар в крови у женщинСреди эмоциональных признаков такого стресса врач назвала постоянное беспокойство и тревогу, чувство безнадежности, даже без причины, раздражительную реакцию на даже незначительные причины и потерю интереса к делу.
«Физические и поведенческие симптомы включают напряжение мышц шеи и головы, головные боли, бессонницу (когда вы плохо спите, не высыпаетесь и сразу же устаете, независимо от продолжительности сна), проблемы с пищеварением и потерю аппетита. Также вам трудно сосредоточиться, принимать решения, и вы часто забываете обо всем: выключили ли свет, закрыли ли дверь, о времени встречи и так далее», — объяснила Гаврилова.
Специалист отметила, что психолог может помочь определить причину стресса и разработать план преодоления этого состояния.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что международная группа врачей завершила масштабные клинические испытания инновационного глистогонного препарата в трех африканских странах.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…