Чувство раздражительности, безнадежности, бессонница и головная боль могут свидетельствовать о хроническом стрессе, сообщила «Известиям» психолог Екатерина Гаврилова. По ее словам, хронический стресс очень опасен, так как он действует как тихий убийца.
APNM: Тренировка после завтрака снижает аппетит и сахар в крови у женщинСреди эмоциональных признаков такого стресса врач назвала постоянное беспокойство и тревогу, чувство безнадежности, даже без причины, раздражительную реакцию на даже незначительные причины и потерю интереса к делу.
«Физические и поведенческие симптомы включают напряжение мышц шеи и головы, головные боли, бессонницу (когда вы плохо спите, не высыпаетесь и сразу же устаете, независимо от продолжительности сна), проблемы с пищеварением и потерю аппетита. Также вам трудно сосредоточиться, принимать решения, и вы часто забываете обо всем: выключили ли свет, закрыли ли дверь, о времени встречи и так далее», — объяснила Гаврилова.
Специалист отметила, что психолог может помочь определить причину стресса и разработать план преодоления этого состояния.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что международная группа врачей завершила масштабные клинические испытания инновационного глистогонного препарата в трех африканских странах.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…