Чувство раздражительности, безнадежности, бессонница и головная боль могут свидетельствовать о хроническом стрессе, сообщила «Известиям» психолог Екатерина Гаврилова. По ее словам, хронический стресс очень опасен, так как он действует как тихий убийца.
APNM: Тренировка после завтрака снижает аппетит и сахар в крови у женщинСреди эмоциональных признаков такого стресса врач назвала постоянное беспокойство и тревогу, чувство безнадежности, даже без причины, раздражительную реакцию на даже незначительные причины и потерю интереса к делу.
«Физические и поведенческие симптомы включают напряжение мышц шеи и головы, головные боли, бессонницу (когда вы плохо спите, не высыпаетесь и сразу же устаете, независимо от продолжительности сна), проблемы с пищеварением и потерю аппетита. Также вам трудно сосредоточиться, принимать решения, и вы часто забываете обо всем: выключили ли свет, закрыли ли дверь, о времени встречи и так далее», — объяснила Гаврилова.
Специалист отметила, что психолог может помочь определить причину стресса и разработать план преодоления этого состояния.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что международная группа врачей завершила масштабные клинические испытания инновационного глистогонного препарата в трех африканских странах.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…