Фото: freepik.com/freepik
Чувство раздражительности, безнадежности, бессонница и головная боль могут свидетельствовать о хроническом стрессе, сообщила «Известиям» психолог Екатерина Гаврилова. По ее словам, хронический стресс очень опасен, так как он действует как тихий убийца.
APNM: Тренировка после завтрака снижает аппетит и сахар в крови у женщинСреди эмоциональных признаков такого стресса врач назвала постоянное беспокойство и тревогу, чувство безнадежности, даже без причины, раздражительную реакцию на даже незначительные причины и потерю интереса к делу.
«Физические и поведенческие симптомы включают напряжение мышц шеи и головы, головные боли, бессонницу (когда вы плохо спите, не высыпаетесь и сразу же устаете, независимо от продолжительности сна), проблемы с пищеварением и потерю аппетита. Также вам трудно сосредоточиться, принимать решения, и вы часто забываете обо всем: выключили ли свет, закрыли ли дверь, о времени встречи и так далее», — объяснила Гаврилова.
Специалист отметила, что психолог может помочь определить причину стресса и разработать план преодоления этого состояния.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что международная группа врачей завершила масштабные клинические испытания инновационного глистогонного препарата в трех африканских странах.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…
