Здоровье

Кардиолог Корнеева: Перерыв на разминку и прогулки снизят риск болезней сердца

Кардиолог Надежда Корнеева объяснила, как спорт снижает риск возникновения сосудистых заболеваний. Последние являются одной из основных причин смертности в мире, передает пресс-служба Минздрава Пензенской области.

Акушер Ерофеева развеяла миф о рождении близнецов в разные дни

Для их профилактики доктор Надежда Корнеева советует пациентам включать в свою жизнь физическую активность и избегать сидячего, малоподвижного образа жизни:

  • проводите рабочие встречи не за столом, а на ходу;
  • если вы много работаете за компьютером, обязательно делайте перерывы на зарядку;
  • ходите на работу пешком или ездите на велосипеде, гуляйте на свежем воздухе во время обеда.

По словам эксперта, регулярная физическая активность может помочь укрепить кровеносные сосуды и сердце, снизить стресс, улучшить общую физическую форму, кровообращение и уменьшить уровень холестерина в крови.

«Рекомендации для людей с пороками сердца немного отличаются: в этом случае следует проконсультироваться с терапевтом или спортивным врачом, чтобы получить правильные рекомендации по физической активности», — цитирует врача портал Stolica58.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потеря жидкости при холере может достигать 10% веса тела, что опасно для здоровья. Например, для человека весом 60 кг потеря шести литров жидкости может быть фатальной.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Создана цифровая система для индивидуальной реабилитации после пневмонии

Специалисты Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания создали цифровую систему для разработки индивидуальных программ…

2 дня назад

Гинцбург: онковакцина у первого пациента уничтожила метастазы

Первый пациент, прошедший курс лечения российской онковакциной, завершил терапию. По результатам обследований, метастазы у него…

2 дня назад

В МГУ разработана тест-система для диагностики муковисцидоза у младенцев

Российские исследователи создали тест-систему для выявления муковисцидоза у новорожденных по химическому составу выдыхаемого воздуха. Новая…

2 дня назад

В НовГУ выяснили, как нейромедиаторы кишечных бактерий влияют на мозг

Влияние кишечных бактерий на работу мозга может осуществляться не только через вещества, которые они производят,…

3 дня назад

В РФ ученые создали новый рентгеновский детектор с возможностью видеть химсостав

Специалисты Томского государственного университета (ТГУ) разработали детекторный модуль, способный не только формировать рентгеновское изображение объекта,…

3 дня назад

В РФ разработана технология получения мембран из тефлона для хирургии

Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами создали первую отечественную технологию производства барьерных мембран из…

3 дня назад