Здоровье

Кардиолог Корнеева: Перерыв на разминку и прогулки снизят риск болезней сердца

Кардиолог Надежда Корнеева объяснила, как спорт снижает риск возникновения сосудистых заболеваний. Последние являются одной из основных причин смертности в мире, передает пресс-служба Минздрава Пензенской области.

Акушер Ерофеева развеяла миф о рождении близнецов в разные дни

Для их профилактики доктор Надежда Корнеева советует пациентам включать в свою жизнь физическую активность и избегать сидячего, малоподвижного образа жизни:

  • проводите рабочие встречи не за столом, а на ходу;
  • если вы много работаете за компьютером, обязательно делайте перерывы на зарядку;
  • ходите на работу пешком или ездите на велосипеде, гуляйте на свежем воздухе во время обеда.

По словам эксперта, регулярная физическая активность может помочь укрепить кровеносные сосуды и сердце, снизить стресс, улучшить общую физическую форму, кровообращение и уменьшить уровень холестерина в крови.

«Рекомендации для людей с пороками сердца немного отличаются: в этом случае следует проконсультироваться с терапевтом или спортивным врачом, чтобы получить правильные рекомендации по физической активности», — цитирует врача портал Stolica58.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потеря жидкости при холере может достигать 10% веса тела, что опасно для здоровья. Например, для человека весом 60 кг потеря шести литров жидкости может быть фатальной.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В РФ выяснили, как микропластик влияет на содержание белков крови

Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…

1 день назад

Выявлены новые свойства фермента, способного разрезать молекулы ДНК

Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…

1 день назад

Раскрыт механизм повреждения легких под воздействием пучков радиации

Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…

2 дня назад

В мире с начала года выявили свыше 14 тыс. случаев оспы обезьян

Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…

2 дня назад

Эксперт Ткачева озвучила долю пожилых россиян с когнитивными нарушениями

Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…

2 дня назад

В РФ разработали ИИ-помощника для проходящих ЭКО женщин

Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…

2 дня назад