Здоровье

Кардиолог Корнеева: Перерыв на разминку и прогулки снизят риск болезней сердца

Кардиолог Надежда Корнеева объяснила, как спорт снижает риск возникновения сосудистых заболеваний. Последние являются одной из основных причин смертности в мире, передает пресс-служба Минздрава Пензенской области.

Акушер Ерофеева развеяла миф о рождении близнецов в разные дни

Для их профилактики доктор Надежда Корнеева советует пациентам включать в свою жизнь физическую активность и избегать сидячего, малоподвижного образа жизни:

  • проводите рабочие встречи не за столом, а на ходу;
  • если вы много работаете за компьютером, обязательно делайте перерывы на зарядку;
  • ходите на работу пешком или ездите на велосипеде, гуляйте на свежем воздухе во время обеда.

По словам эксперта, регулярная физическая активность может помочь укрепить кровеносные сосуды и сердце, снизить стресс, улучшить общую физическую форму, кровообращение и уменьшить уровень холестерина в крови.

«Рекомендации для людей с пороками сердца немного отличаются: в этом случае следует проконсультироваться с терапевтом или спортивным врачом, чтобы получить правильные рекомендации по физической активности», — цитирует врача портал Stolica58.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потеря жидкости при холере может достигать 10% веса тела, что опасно для здоровья. Например, для человека весом 60 кг потеря шести литров жидкости может быть фатальной.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Онищенко напомнил о важных мерах, которые помогут легче пережить сезон гриппа

Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…

1 день назад

В РФ найден новый «рецепт» прочной керамики для медицинских имплантов

Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…

1 день назад

В Тамбовской области появится «умный кокон» для спасения недоношенных детей

Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…

1 день назад

Ученые спрогнозировали противоопухолевую активность веществ из листьев облепихи

Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…

2 дня назад

Эксперты в РФ разъяснили, какие нагрузки больше всего способствуют похудению

Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…

3 дня назад

Биочип для оценки риска болезни Альцгеймера протестировали на 216 пациентах в РФ

Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…

3 дня назад