Здоровье

Кардиолог Корнеева: Перерыв на разминку и прогулки снизят риск болезней сердца

Кардиолог Надежда Корнеева объяснила, как спорт снижает риск возникновения сосудистых заболеваний. Последние являются одной из основных причин смертности в мире, передает пресс-служба Минздрава Пензенской области.

Акушер Ерофеева развеяла миф о рождении близнецов в разные дни

Для их профилактики доктор Надежда Корнеева советует пациентам включать в свою жизнь физическую активность и избегать сидячего, малоподвижного образа жизни:

  • проводите рабочие встречи не за столом, а на ходу;
  • если вы много работаете за компьютером, обязательно делайте перерывы на зарядку;
  • ходите на работу пешком или ездите на велосипеде, гуляйте на свежем воздухе во время обеда.

По словам эксперта, регулярная физическая активность может помочь укрепить кровеносные сосуды и сердце, снизить стресс, улучшить общую физическую форму, кровообращение и уменьшить уровень холестерина в крови.

«Рекомендации для людей с пороками сердца немного отличаются: в этом случае следует проконсультироваться с терапевтом или спортивным врачом, чтобы получить правильные рекомендации по физической активности», — цитирует врача портал Stolica58.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потеря жидкости при холере может достигать 10% веса тела, что опасно для здоровья. Например, для человека весом 60 кг потеря шести литров жидкости может быть фатальной.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В Сеченовском Университете придумали гидрогелевую систему для заживления ожогов

Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…

6 часов назад

В РФ нашли способ быстро выделять ДНК из клеток крови

Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…

6 часов назад

CP: известны механизмы, ускоряющие создание экспресс-тестов на алкоголизм

Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…

22 часа назад

ГД РФ приняла закон о лишении свободы за подделку справок об отсутствии ВИЧ

Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…

22 часа назад

В МИФИ создали цифрового помощника для кардиологов и аритмологов

Цифровой помощник для работы кардиологов и аритмологов был создан биофизиками НИЯУ "МИФИ". Система поддержки принятия…

1 день назад

JAMA Neurology: лекарство для лечения синдрома Туретта прошло клинические испытания

Медики из США завершили третью фазу серьезных клинических испытаний препарата экопипам, который разработан от синдрома…

2 дня назад