Здоровье

Кардиолог Корнеева: Перерыв на разминку и прогулки снизят риск болезней сердца

Кардиолог Надежда Корнеева объяснила, как спорт снижает риск возникновения сосудистых заболеваний. Последние являются одной из основных причин смертности в мире, передает пресс-служба Минздрава Пензенской области.

Акушер Ерофеева развеяла миф о рождении близнецов в разные дни

Для их профилактики доктор Надежда Корнеева советует пациентам включать в свою жизнь физическую активность и избегать сидячего, малоподвижного образа жизни:

  • проводите рабочие встречи не за столом, а на ходу;
  • если вы много работаете за компьютером, обязательно делайте перерывы на зарядку;
  • ходите на работу пешком или ездите на велосипеде, гуляйте на свежем воздухе во время обеда.

По словам эксперта, регулярная физическая активность может помочь укрепить кровеносные сосуды и сердце, снизить стресс, улучшить общую физическую форму, кровообращение и уменьшить уровень холестерина в крови.

«Рекомендации для людей с пороками сердца немного отличаются: в этом случае следует проконсультироваться с терапевтом или спортивным врачом, чтобы получить правильные рекомендации по физической активности», — цитирует врача портал Stolica58.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потеря жидкости при холере может достигать 10% веса тела, что опасно для здоровья. Например, для человека весом 60 кг потеря шести литров жидкости может быть фатальной.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В Японии частично одобрен первый в мире препарат для лечения болезни Паркинсона

Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…

4 дня назад

MRC: «заготовки» половых клеток обладают уникальной структурой генома

Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…

4 дня назад

ПНИПУ: повышена точность прогноза реакции генов для лекарственных клеток

Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…

4 дня назад

AUMC: вторая беременность уникально меняет структуру мозга женщин

Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…

5 дней назад

В РФ разработали ягодно-овощное пюре для поддержки нервной системы

Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…

5 дней назад

Вирус чикунгунья представляет большую угрозу Европе, чем считалось прежде

Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…

6 дней назад