Доктор Павлова: Чашка кофе после завтрака снижает риск болезней сердца на 31%

Фото: freepik.com/senivpetro

Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова сообщила, что употребление чашки кофе по утрам снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 31%. Однако важно пить кофе только после завтрака.

Nature: В Испании научились контролировать энергообмен патогенных бактерий

По словам Павловой, это связано с нарушением циркадного ритма симпатической активности, который достигает пика утром и снижается вечером. Она также предупредила, что употребление большого количества кофе во второй половине дня может привести к нарушению сна. Чрезмерное количество кофеина подавляет выработку мелатонина, гормона сна, который затрудняет засыпание и приводит к беспокойному и поверхностному сну.

Врач, ссылаясь на данные кардиологов Европейского общества, пояснил, что чашка кофе полезна только утром и после завтрака. Исследования показывают, что это снижает риск смерти от любой причины на 16% и снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 31%, пишет «ФедералПресс» со ссылкой на публикацию врача.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во всем мире наблюдается тенденция к «омоложению» болезней, когда период здоровой жизни сокращается из-за раннего начала возрастных заболеваний.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.