Голодание после новогодних праздников приводит к замедлению метаболизма. Об этом рассказала нутрициолог и эндокринолог Дарья Хайкина. По словам специалиста, такой подход создает дополнительную нагрузку на организм и приводит к гормональным сбоям и потере мышечной массы.
«Голодовка — это огромный стресс для организма. На первых этапах организм начинает сжигать запасы гликогена, хранящиеся в печени и мышцах. Вода уходит вместе с гликогеном, создавая иллюзию быстрой потери веса», — пояснила эндокринолог.
Помимо этого, резкое снижение потребления калорий может нарушить гормональный баланс: у женщин это может привести к нарушению менструального цикла, а у мужчин — к уменьшению уровня тестостерона, добавила врач. Также могут возникать проблемы с пищеварением, включая гастрит и обострения хронических заболеваний, пишет «Газета.ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для избавления от дискомфорта во время авиаперелета, необходимо соблюдать водный баланс, в частности, пить чистую воду каждый час.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="439px" width="651px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
