Травматолог Александр Аржаков поделился профессиональными рекомендациями по предотвращению травм зимой, пишет Lenta.ru. Выбор правильной обуви становится основой безопасности — без каблука, только устойчивая подошва.
Диетолог Гончар: Привычка сидеть в телефоне во время еды приводит к лишнему весуВо время движения специалист рекомендует держать тело как можно более сбалансированным: руки должны быть свободными, колени должны быть слегка согнуты, а шаг должен быть коротким и уверенным, а ступни должны опираться на всю поверхность стопы.
В случае непроизвольного падения врач советует немедленно принять защитное положение: присесть, прижать локти к телу и втянуть голову . «Категорически запрещается выставлять руки вперед при падении — высок риск серьезных травм лучевой, локтевой и плечевой костей», — подчеркивает Аржаков.
Особое внимание врач уделил правилам безопасного зимнего отдыха. Для катания на лыжах следует выбирать специально оборудованные склоны, расположенные на безопасном расстоянии от водоемов, дорог и лесных массивов.
Предпочтение следует отдавать классическим спусковым средствам — ледянкам или саням, избегая популярных, но опасных тюбингов. Последний известен своей непредсказуемостью скольжения и повышенным риском травм при столкновении с препятствиями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что такое клиническая смерть и почему нельзя делать прогнозы о состоянии режиссера Тиграна Кеосаяна.
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…