Фото: ru.freepik.com/freepik
Укрепление мышечного корсета способствует стабильному положению позвоночника, таза и бедер. Об этом в интервью Pravda.Ru сообщила остеопат и врач-невролог Ангелина Шестакова.
Она пояснила, что к мышечной системе относятся мышцы брюшного пресса, определенные мышцы спины, ягодичная группа и некоторые мышцы бедер. Укрепление этих мышц помогает поддерживать правильную осанку, улучшает функционирование дыхательной системы и помогает в профилактике таких заболеваний, как артрозы, артриты и межпозвоночные грыжи.
«Не менее важным аспектом является визуальная составляющая. Сильный мышечный корсет обеспечивает красивую осанку, стройную талию и плоский живот», — добавила Шестакова.
Врач высшей категории, владелец медицинского центра «Свобода движения» и мануальный терапевт Алексей Попов ранее заявил в интервью «Газете.Ru», что в 90% случаев нарушения осанки являются приобретенными. За осанкой необходимо следить на протяжении всей жизни, поскольку от этого зависит не только здоровье позвоночника, но и состояние всего организма. Неправильная осанка может приводить к головным и мышечным болям, а также к заболеваниям дыхательной системы, уточнил он.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что россиянам стоит остерегаться метапневмонии после каникул.
Современные технологии незаметно меняют способ работы мозга, превращая людей в «цифровых амнезиков». К такому тревожному…
Эндокринолог Юлия Атаманова поделилась эффективной стратегией, позволяющей вернуться к здоровому питанию после праздничных крайностей. Вместо…
Ведущий офтальмолог высшей категории Кирилл Светлаков сообщил секреты правильного питания для сохранения остроты зрения. По…
После долгих новогодних праздников мы должны вернуться к серым будням. Не каждый может сделать это…
Специальные упражнения йоги могут значительно улучшить мужское здоровье. Инструктор по физиотерапии Марина Осокина раскрыла секреты…
Капризы ребенка — это эмоциональное выражение дискомфорта, который может быть физическим (голод, мокрый памперс, духота)…