Терапевт Шестакова: укрепление мышц улучшит работу дыхательной системы

Укрепление мышечного корсета способствует стабильному положению позвоночника, таза и бедер. Об этом в интервью Pravda.Ru сообщила остеопат и врач-невролог Ангелина Шестакова.

Отдых в постели снижает риск развития слабоумия на 74%

Она пояснила, что к мышечной системе относятся мышцы брюшного пресса, определенные мышцы спины, ягодичная группа и некоторые мышцы бедер. Укрепление этих мышц помогает поддерживать правильную осанку, улучшает функционирование дыхательной системы и помогает в профилактике таких заболеваний, как артрозы, артриты и межпозвоночные грыжи.

«Не менее важным аспектом является визуальная составляющая. Сильный мышечный корсет обеспечивает красивую осанку, стройную талию и плоский живот», — добавила Шестакова.

Врач высшей категории, владелец медицинского центра «Свобода движения» и мануальный терапевт Алексей Попов ранее заявил в интервью «Газете.Ru», что в 90% случаев нарушения осанки являются приобретенными. За осанкой необходимо следить на протяжении всей жизни, поскольку от этого зависит не только здоровье позвоночника, но и состояние всего организма. Неправильная осанка может приводить к головным и мышечным болям, а также к заболеваниям дыхательной системы, уточнил он. Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что россиянам стоит остерегаться метапневмонии после каникул.