Специалист Наталья Наумова объяснила, как развивается тревожность и что делать для ее преодоления.
Тревожные состояния могут возникнуть в любом возрасте и у людей любого пола. Причины их возникновения могут быть весьма разнообразными — от мелких конфликтов до серьезных жизненных кризисов.
Бариста Корсаков: кофе без кофеина позволяет избежать признаков тревожностиПо словам психолога, «накопление определенных психологических проблем может вызвать появление тревожных расстройств».
К числу факторов, способствующих развитию тревожности, она отнесла детские травмы, наследственность, физические заболевания и индивидуальные психологические особенности. Игнорировать ментальные проблемы опасно, и насторожить должны определенные симптомы.
Например, люди с тревожными расстройствами склонны замечать лишь негативные аспекты своей жизни, у них может возникнуть ощущение, что вокруг нет ничего хорошего. Также они становятся раздражительными и ощущают скованность, испытывая трудности в общении с окружающими.
В таких ситуациях важно обратиться к профессионалу и заниматься комплексным улучшением своего психоэмоционального состояния, избегая самолечения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сокращение калорий на 100–200 в день поможет похудеть.
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…