Специалист Наталья Наумова объяснила, как развивается тревожность и что делать для ее преодоления.
Тревожные состояния могут возникнуть в любом возрасте и у людей любого пола. Причины их возникновения могут быть весьма разнообразными — от мелких конфликтов до серьезных жизненных кризисов.
Бариста Корсаков: кофе без кофеина позволяет избежать признаков тревожностиПо словам психолога, «накопление определенных психологических проблем может вызвать появление тревожных расстройств».
К числу факторов, способствующих развитию тревожности, она отнесла детские травмы, наследственность, физические заболевания и индивидуальные психологические особенности. Игнорировать ментальные проблемы опасно, и насторожить должны определенные симптомы.
Например, люди с тревожными расстройствами склонны замечать лишь негативные аспекты своей жизни, у них может возникнуть ощущение, что вокруг нет ничего хорошего. Также они становятся раздражительными и ощущают скованность, испытывая трудности в общении с окружающими.
В таких ситуациях важно обратиться к профессионалу и заниматься комплексным улучшением своего психоэмоционального состояния, избегая самолечения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сокращение калорий на 100–200 в день поможет похудеть.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…