Психолог Карпова: Резкое возвращение на работу после праздников вызывает стресс

Резкое возвращение к работе после долгих выходных может вызвать чувство депрессии и стресса, рассказала в интервью NEWS.ru психолог Ольга Карпова. Она объяснила, что это состояние называется постпраздничной меланхолией и приводит к чувству усталости, печали, одиночества и даже страха перед дальнейшей зимой.

«После долгого отдыха мы вынуждены кардинально менять ритм жизни на будни. Такое внезапное изменение скорости может вызвать чувство депрессии и, в большинстве случаев, стресс. Это состояние называется «послепраздничная хандра» и включает в себя усталость, печаль, одиночество, сильную тоску, разочарование или даже страх перед еще одним долгим зимним периодом», — поделилась Карпова.

По ее словам, после долгого праздничного сезона, получив заряд серотонина и дофамина, человек испытывает снижение настроения, когда праздник заканчивается. Психолог отмечает, что резкий скачок может вызвать дезориентацию и меланхолию после праздника. Это состояние обычно длится несколько дней, а в крайних случаях настроение может сохраняться в течение нескольких недель, но затем проходит.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дневная сонливость может быть признаком более опасных заболеваний, таких как анемия, инсульт или гипотиреоз (нарушение функции щитовидной железы).