Психолог Карпова: Резкое возвращение на работу после праздников вызывает стресс

Резкое возвращение к работе после долгих выходных может вызвать чувство депрессии и стресса, рассказала в интервью NEWS.ru психолог Ольга Карпова. Она объяснила, что это состояние называется постпраздничной меланхолией и приводит к чувству усталости, печали, одиночества и даже страха перед дальнейшей зимой.

Профессор Маркус доказала эффективность доксициклина для профилактики ИППП

«После долгого отдыха мы вынуждены кардинально менять ритм жизни на будни. Такое внезапное изменение скорости может вызвать чувство депрессии и, в большинстве случаев, стресс. Это состояние называется «послепраздничная хандра» и включает в себя усталость, печаль, одиночество, сильную тоску, разочарование или даже страх перед еще одним долгим зимним периодом», — поделилась Карпова.

По ее словам, после долгого праздничного сезона, получив заряд серотонина и дофамина, человек испытывает снижение настроения, когда праздник заканчивается. Психолог отмечает, что резкий скачок может вызвать дезориентацию и меланхолию после праздника. Это состояние обычно длится несколько дней, а в крайних случаях настроение может сохраняться в течение нескольких недель, но затем проходит.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дневная сонливость может быть признаком более опасных заболеваний, таких как анемия, инсульт или гипотиреоз (нарушение функции щитовидной железы).

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.