Диетолог Евгения Жарикова поделилась мнением о том, что среди множества споров по поводу правильного похудения и ведения здорового образа жизни существует как истинная информация, так и ложные убеждения, которые могут оказать негативное воздействие.
Sovainfo: Регулярные прогулки помогают похудеть и справиться с негативомОна подчеркнула, что вода с лимоном не способствует снижению веса, так как лишь увеличивает кислотность желудка, но не помогает в расщеплении жиров. Также нет необходимости отказываться от еды после 18:00, поскольку, если в течение дня было потреблено много пищи, лишние килограммы не исчезнут.
С другой стороны, диетолог считает диету на основе гречки достаточно полезной: эта крупа низкокалорийна и хорошо насыщает организм.
Жарикова также отметила, что киви оказывает положительное влияние на уровень холестерина благодаря содержанию витамина Е, который улучшает кровообращение и снижает риск тромбообразования. Клетчатка, содержащаяся в этом фрукте, помогает в метаболизме и способствует снижению уровня холестерина.
Кроме того, при умеренном потреблении алкоголь может оказывать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и способствовать снижению уровня стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в РФ разработали метод раннего выявления отторжения органов.
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…