Диетолог Евгения Жарикова поделилась мнением о том, что среди множества споров по поводу правильного похудения и ведения здорового образа жизни существует как истинная информация, так и ложные убеждения, которые могут оказать негативное воздействие.
Sovainfo: Регулярные прогулки помогают похудеть и справиться с негативомОна подчеркнула, что вода с лимоном не способствует снижению веса, так как лишь увеличивает кислотность желудка, но не помогает в расщеплении жиров. Также нет необходимости отказываться от еды после 18:00, поскольку, если в течение дня было потреблено много пищи, лишние килограммы не исчезнут.
С другой стороны, диетолог считает диету на основе гречки достаточно полезной: эта крупа низкокалорийна и хорошо насыщает организм.
Жарикова также отметила, что киви оказывает положительное влияние на уровень холестерина благодаря содержанию витамина Е, который улучшает кровообращение и снижает риск тромбообразования. Клетчатка, содержащаяся в этом фрукте, помогает в метаболизме и способствует снижению уровня холестерина.
Кроме того, при умеренном потреблении алкоголь может оказывать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и способствовать снижению уровня стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в РФ разработали метод раннего выявления отторжения органов.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…