Диетолог Евгения Жарикова поделилась мнением о том, что среди множества споров по поводу правильного похудения и ведения здорового образа жизни существует как истинная информация, так и ложные убеждения, которые могут оказать негативное воздействие.
Sovainfo: Регулярные прогулки помогают похудеть и справиться с негативомОна подчеркнула, что вода с лимоном не способствует снижению веса, так как лишь увеличивает кислотность желудка, но не помогает в расщеплении жиров. Также нет необходимости отказываться от еды после 18:00, поскольку, если в течение дня было потреблено много пищи, лишние килограммы не исчезнут.
С другой стороны, диетолог считает диету на основе гречки достаточно полезной: эта крупа низкокалорийна и хорошо насыщает организм.
Жарикова также отметила, что киви оказывает положительное влияние на уровень холестерина благодаря содержанию витамина Е, который улучшает кровообращение и снижает риск тромбообразования. Клетчатка, содержащаяся в этом фрукте, помогает в метаболизме и способствует снижению уровня холестерина.
Кроме того, при умеренном потреблении алкоголь может оказывать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и способствовать снижению уровня стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в РФ разработали метод раннего выявления отторжения органов.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…