Здоровье

Диетолог Жарикова: вода с лимоном не способствует снижению веса

Диетолог Евгения Жарикова поделилась мнением о том, что среди множества споров по поводу правильного похудения и ведения здорового образа жизни существует как истинная информация, так и ложные убеждения, которые могут оказать негативное воздействие.

Sovainfo: Регулярные прогулки помогают похудеть и справиться с негативом

Она подчеркнула, что вода с лимоном не способствует снижению веса, так как лишь увеличивает кислотность желудка, но не помогает в расщеплении жиров. Также нет необходимости отказываться от еды после 18:00, поскольку, если в течение дня было потреблено много пищи, лишние килограммы не исчезнут.

С другой стороны, диетолог считает диету на основе гречки достаточно полезной: эта крупа низкокалорийна и хорошо насыщает организм.

Жарикова также отметила, что киви оказывает положительное влияние на уровень холестерина благодаря содержанию витамина Е, который улучшает кровообращение и снижает риск тромбообразования. Клетчатка, содержащаяся в этом фрукте, помогает в метаболизме и способствует снижению уровня холестерина.

Кроме того, при умеренном потреблении алкоголь может оказывать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и способствовать снижению уровня стресса.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в РФ разработали метод раннего выявления отторжения органов.

AddThis Website Tools
Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

При гепатите С пренебрежение правилами грозит рисками для здоровьяПри гепатите С пренебрежение правилами грозит рисками для здоровья

При гепатите С пренебрежение правилами грозит рисками для здоровья

Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…

22 часа назад
Доктор Логина: сезон аллергии на цветение уже началсяДоктор Логина: сезон аллергии на цветение уже начался

Доктор Логина: сезон аллергии на цветение уже начался

Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…

22 часа назад
Врач Тявокина: причинами расстройств психики являются стресс и травмыВрач Тявокина: причинами расстройств психики являются стресс и травмы

Врач Тявокина: причинами расстройств психики являются стресс и травмы

Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…

22 часа назад
Мясников: Врачи считают, что лечение должно быть дорогим и болезненнымМясников: Врачи считают, что лечение должно быть дорогим и болезненным

Мясников: Врачи считают, что лечение должно быть дорогим и болезненным

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…

23 часа назад
Врач Кашух: вишня и мята могут улучшить качество снаВрач Кашух: вишня и мята могут улучшить качество сна

Врач Кашух: вишня и мята могут улучшить качество сна

Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…

23 часа назад
Врач Соломатина: ананас способен навредить желудкуВрач Соломатина: ананас способен навредить желудку

Врач Соломатина: ананас способен навредить желудку

Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…

23 часа назад