Психотерапевт Корендюхина: Соцсети негативно влияют на ментальное здоровье

Сегодня более 280 миллионов человек во всем мире, или 4% населения, страдают депрессивными расстройствами. Об этом свидетельствуют данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Около 18-25% женщин и 7-12% мужчин хотя бы раз в жизни страдали депрессией. Социальные сети — одна из причин, негативно влияющих на психическое здоровье человека, сообщила «Известиям» психотерапевт Анна Корендюхина.

Роспотребнадзор: Метапневмовирус можно выявить с помощью ОРВИ-скрина

«С одной стороны, социальные сети позволяют нам оставаться на связи с семьей и друзьями, но исследования показывают, что они также оказывают негативное влияние на психическое здоровье», — пояснила психотерапевт.

Регулярные обзоры показали, что чрезмерное времяпрепровождение в социальных сетях связано с повышенным уровнем стресса, беспокойства и депрессии.

Сокращение использования социальных сетей может иметь противоположный эффект. Итак, оказывается, что студенты колледжа, которые почти месяц отказывались от социальных сетей, начали чувствовать себя одинокими.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что похудение — сложный процесс, требующий тщательного анализа собственных привычек. Диетолог рассказала о нескольких незаметных привычках, которые значительно замедляют процесс похудения.