Nature Medicine: Пребиотики регулируют качество сна и снижают уровень стресса

Согласно публикации в Nature Medicine, группа исследователей во главе с нейробиологом Зейном Харрером из Копенгагенского университета обнаружила неожиданные свойства пребиотиков, которые намного перевешивают их влияние на пищеварительную систему.

Датские ученые провели обширное исследование на лабораторных животных и обнаружили удивительную способность пребиотиков регулировать качество сна и снижать уровень стресса. «Мы столкнулись с удивительным явлением — пребиотики действуют как естественные транквилизаторы», — пояснил профессор Харрер.

В ходе эксперимента исследователи разделили подопытных животных на две группы. Первая получила стандартную диету, вторая — обогащенную пребиотиками. При воздействии стрессовых факторов животные второй группы показали более здоровый режим сна и лучшую адаптацию к стрессу.

«Наше открытие может революционизировать понимание взаимосвязи между питанием и психическим здоровьем», — отметил Харрер. Ученый предлагает обогатить рацион продуктами, богатыми пребиотиками: луком, артишоками, цельнозерновыми продуктами и квашеной капустой.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что человечество находится на грани новой глобальной угрозы. Согласно последним международным исследованиям, число жертв устойчивых к антибиотикам бактерий может достичь 40 миллионов человек в течение следующих 25 лет.