Косметолог Атагишиева: Для ухода за кожей зимой важны витамины С, D и В

Нанесение толстого слоя питательного крема на холод часто воспринимается как надежная защита от холода, но такой подход может привести к высыпаниям и аллергии. Об этом сказала косметолог Алевтина Атагишиева в интервью «Пятому каналу».

Косметолог напомнила, что состояние кожи указывает на внутренние проблемы организма, поэтому при наличии кожных заболеваний, прежде всего, следует обратить внимание на общее состояние здоровья. Она подчеркнула, что кожа тесно связана с иммунной системой и гормональным уровнем, поэтому невозможно достичь своего идеального состояния, не устраняя состояния дефицита.

Особое внимание Атагишиева уделила витаминам, которые особенно важны в холодное время года. По ее словам, при дозировке 2000 единиц в день витамин D играет решающую роль в поддержании иммунитета и здоровья кожи. Также важны витамин С и витамины группы В, которые поддерживают синтез коллагена и общий тонус организма.

При выборе косметики стоит обратить внимание на состав. Косметолог рекомендовала избегать продуктов, содержащих спирт, который сушит кожу, а также масел, таких как кокосовое или рисовое, которые не подходят для жирной кожи и могут вызывать появление комедонов. Она назвал масло ши самым универсальным вариантом, подходящим для большинства типов кожи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сладкие напитки вызывают около 10% всех случаев диабета в мире. Их применение приводит к 3% случаев сердечно-сосудистых заболеваний.