Доктор Павлова: При отказе от алкоголя налаживается сон и укрепляется иммунитет

Люди, которые исключили из своей жизни алкоголь, могут значительно улучшить свое здоровье и внешний вид. Об этом сообщает эндокринолог Зухра Павлова со ссылкой на многочисленные исследования ученых.

Врач составила список положительных изменений в организме в случае отказа от алкоголя и включила в него девять пунктов. По его словам, улучшается здоровье сердца человека, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается сон и укрепляется иммунная система.

Диетолог Арзамасцев: Пакетированные соки провоцируют набор лишнего веса

«Если вы перестанете пить, вы начнете высыпаться», — отметила Павлова, добавив, что алкоголь делает людей более восприимчивыми к инфекциям и вирусам, а отказ от него повышает устойчивость к болезням.

Среди менее очевидных последствий возвращения к трезвой жизни было снижение дневного сна и потеря лишних килограммов. «Алкогольные напитки очень калорийны. Кроме того, у пьющих обычно повышается тяга к жирной пище и повышается аппетит», — пояснила эндокринолог.

Кроме того, у людей, бросивших пить, улучшается психологическое состояние, восстанавливается печень, меньше проблем с пищеварением. «Даже небольшие дозы алкоголя разрушают пищеварительные ферменты, расщепляющие пищу», — предупредил врач.

Наконец, человек, который отказывается от алкоголя, начинает выглядеть моложе и бодрее. «Интенсивность проявлений таких заболеваний, как экзема, псориаз и акне, снижается. Отечность исчезает, в том числе под глазами, уменьшается объем лица», — цитирует Павлову издание «Росбалт».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российские эксперты и чиновники выражают обеспокоенность по поводу детских напитков, имитирующих алкогольную продукцию.