Диетолог Рамакришнан развеял миф о чудодейственных свойствах воды с лимоном

Ведущий диетолог Индии Арджун Рамакришнан в интервью Times Of India развеял популярные заблуждения о целебных свойствах лимонной воды и предупредил о потенциальных рисках регулярного употребления напитка.

«Массовая страсть к лимонной воде основана на необоснованных мифах. Детоксикация организма — это естественный процесс, который осуществляется печенью и почками. Ни один напиток, включая лимонную воду, не способен ускорить или улучшить этот механизм», — отметил специалист.

По словам эксперта, нет научного подтверждения широко распространенных утверждений о способности напитка предотвращать рак или укреплять иммунную систему. Кроме того, регулярное употребление воды с лимоном может нанести вред здоровью.

«Высокая концентрация лимонной кислоты оказывает разрушительное воздействие на зубную эмаль. Длительное употребление напитка увеличивает риск эрозии», — предупредил Рамакришнан.

Диетолог отмечает, что вода с лимоном может быть здоровой альтернативой сладким газированным напиткам. Однако не стоит ожидать от него чудесного воздействия на организм. «Приписывание магических качеств напитку — это не что иное, как маркетинговый ход», — заключает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярное употребление этого древнего зерна помогает замедлить процесс старения организма. «Ячменная крупа — настоящее сокровище молодости»,- пояснил О’Коннор.