Медик Тяжельников: допустимая порция холодца должна быть не более 200 граммов

Медик Андрей Тяжельников поделился рекомендациями относительно безопасной порции холодца для организма человека.

По его словам, оптимальное количество холодца, которое можно употреблять, составляет от 150 до 200 граммов. Это связано с тем, что данное блюдо обладает высокой калорийностью и значительным содержанием жира. Поэтому чрезмерное увлечение холодцом нежелательно, отметил врач.

Тяжельников также подчеркнул, что людям с диагнозами гастрит, подагра или заболеваниями желчного пузыря следует полностью исключить холодец из своего рациона, так как это может вызвать обострение имеющихся заболеваний.

Для пациентов с лишним весом, страдающим от ожирения, медик рекомендовал готовить холодец из более диетических видов мяса, чтобы снизить калорийность и сделать блюдо более приемлемым для питания.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что молоко облегчает боль в горле при простуде.