Врач Угнивенко: Для борьбы с изжогой важно изменить положение тела и пить воду

Новогодние праздники обычно сопровождаются обильным застольем с жирной, острой и часто нездоровой пищей. Алкоголь, сладкие напитки и кислотосодержащие продукты только усугубят ситуацию. Все это часто приводит к изжоге, неприятному жжению за грудиной, вызванному попаданием желудочной кислоты в пищевод. Об этом рассказал главврач Челябинской областной клинической больницы № 3 Максим Угнивенко.

Многие люди обращаются к проверенным «народным» средствам, таким как сода, для борьбы с изжогой. Однако врач категорически его не рекомендует. Хотя пищевая сода может временно облегчить ситуацию, ее регулярное употребление может усугубить проблему.

Чтобы избавиться изжоги без лекарств, врач предлагает несколько простых и безопасных методов. Например, важно изменить положение тела, можно попробовать пить теплую воду небольшими глотками (промывается пищевод и снижается кислотность). В некоторых случаях стакан молока или съеденный банан могут принести облегчение, обволакивая слизистую оболочку.

Еще один важный шаг — избегать переедания. Не ложитесь спать сразу после ужина — подождите не менее двух-трех часов. Это дает желудку время переваривать пищу и снижает вероятность рефлюкса, пишет «Московский комсомолец».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что необычный «проход» был обнаружен в Антарктиде возле японской станции «Сёва». Эта находка вызвала множество спекуляций в сети, в том числе теории о космических шаттлах и снежном человеке.