Паническая атака — это внезапный приступ страха или тревоги. Когда человек находится в этом состоянии, у него учащается сердцебиение, начинается сильное потоотделение, дрожат конечности или даже онемение. Также могут возникнуть тошнота, головокружение, нехватка воздуха и спутанность сознания.
Подолог Рушанцева: Появление трещин на пятках может быть вызвано диабетомКак сообщает газета» Вечерний Волгоград», психолог Людмила Гладунцова предлагает обратиться за помощью к медицинскому работнику для предотвращения панических атак. Врач соберет анамнез, проведет первичное обследование, а также назначит необходимое лечение.
Если приступ застал вас врасплох в общественном месте, Гладунцова советует волгоградцам занять удобную позицию и отвлечься от неприятных ощущений. Кроме того, было бы полезно сосредоточиться на дыхании. В стрессовой ситуации оно всегда поверхностное, но дышать нужно по-другому: глубокий вдох и медленный выдох. Эти меры могут помочь снизить уровень тревоги и стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что более 200 различных заболеваний имеют прямую связь с алкоголем. Среди них часто встречается жировой гепатит печени, ишемическая болезнь сердца и цирроз.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…