Фото: PxHere
Чтобы привести себя в форму после новогодних праздников, не требуется проводить все свободной время в спортзале или ходить туда, как на работу. На помощь приходят прогулки на природе и зимние мероприятия. Например, катание на коньках или лыжах.
Медики свердловских больниц сообщили, сколько калорий можно сжечь, приняв участие в классическом новогоднем веселье:
Катание на коньках. Вы можете избавиться от 300 до 500 калорий за час активного катания по льду. Катание на коньках не только способствует координации и равновесию, но также приносит удовольствие и радость.
Прогулка на лыжах. Этот вид активного движения позволит сжечь за час от 400 до 600 калорий. Все зависит от сложности маршрута и скорости движения. Это не только упражнение для вашего сердца, но и прекрасный способ насладиться зимней природой.
Зимние занятия приносят не только положительные эмоции, но и способствуют значительному потреблению калорий. Они могут стать хорошей традицией для укрепления не только физического, но и психического здоровья, пишет «Доктор Питер».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что частое употребление упакованных соков может привести к избыточному весу и проблемам с поджелудочной железой вплоть до развития диабета.
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…
Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…