Диетолог Арзамасцев: Пакетированные соки провоцируют набор лишнего веса

Частое употребление упакованных соков может привести к избыточному весу и проблемам с поджелудочной железой вплоть до развития диабета. Ведь в таких напитках обычно много сахара, сообщает «Москва 24» со ссылкой на нутрициолога и диетолога Евгения Арзамасцева

Диетолог Дюваль: Яйца, бананы, помидоры и сыр запрещено хранить в холодильнике

«Если вы потребляете его ежедневно, то вы рискуете набирать лишние килограммы, также пакетированные соки поражают поджелудочную железу, может развиться нарушение углеводного обмена, вплоть до диабета», — предупредил специалист.

По его словам, норма потребления сока зависит от образа жизни и состояния здоровья человека. При малоподвижном образе жизни и наличии заболеваний лучше ограничиться одним стаканом в неделю. Молодые и активные люди, такие как спортсмены, могут пить сок 3-4 раза в неделю. Но упакованный сок противопоказан диабетикам.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что паническая атака — это внезапный приступ страха или тревоги. Если приступ застал вас врасплох, было бы полезно сосредоточиться на дыхании.