Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем и избыток кофеина могут серьезно навредить сердцу. В ходе беседы с «Москвой 24» она отметила, что сердцу необходим кислород, и недостаток физической активности, а также отсутствие свежего воздуха негативно сказываются на его функционировании.
Врач Кутушов назвал сон на спине вредным для людей с сердечной недостаточностьюСпециалист подчеркнула, что вредные привычки, такие как курение и употребление спиртного, также ухудшают здоровье сердца. Алкоголь разрушает сердечно-сосудистую систему, и даже у здоровых людей после избыточного употребления может возникнуть так называемое «праздничное сердце» — опасное нарушение сердечного ритма, порой приводящее к летальному исходу.
Чернышова также рекомендовала ограничить потребление напитков с кофеином, так как высокие дозы кофе могут излишне стимулировать работу сердца. Оптимальное количество — 1-2 чашки кофе в день. Важным аспектом остается включение физических нагрузок в повседневную жизнь.
«Специалисты-кардиологи рекомендуют уделять около 150 минут в неделю физической активности, что эквивалентно пяти тренировкам по 30 минут в быстром темпе. Желательно проводить эти занятия на свежем воздухе», — добавила терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США предложили клеить на алкогольные напитки предупреждения о раке.
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…
Осеннее солнце может представлять повышенную опасность для людей, принимающих препараты, усиливающие чувствительность кожи к ультрафиолету,…
Китайские исследователи выяснили, почему маленькие дети могут быть более восприимчивы к заражению некоторыми вариантами омикрон-штамма…
Новосибирские ученые разработали математическую модель, позволяющую отслеживать перемещение биологических жидкостей в организме с учетом ранее…