Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем и избыток кофеина могут серьезно навредить сердцу. В ходе беседы с «Москвой 24» она отметила, что сердцу необходим кислород, и недостаток физической активности, а также отсутствие свежего воздуха негативно сказываются на его функционировании.
Врач Кутушов назвал сон на спине вредным для людей с сердечной недостаточностьюСпециалист подчеркнула, что вредные привычки, такие как курение и употребление спиртного, также ухудшают здоровье сердца. Алкоголь разрушает сердечно-сосудистую систему, и даже у здоровых людей после избыточного употребления может возникнуть так называемое «праздничное сердце» — опасное нарушение сердечного ритма, порой приводящее к летальному исходу.
Чернышова также рекомендовала ограничить потребление напитков с кофеином, так как высокие дозы кофе могут излишне стимулировать работу сердца. Оптимальное количество — 1-2 чашки кофе в день. Важным аспектом остается включение физических нагрузок в повседневную жизнь.
«Специалисты-кардиологи рекомендуют уделять около 150 минут в неделю физической активности, что эквивалентно пяти тренировкам по 30 минут в быстром темпе. Желательно проводить эти занятия на свежем воздухе», — добавила терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США предложили клеить на алкогольные напитки предупреждения о раке.
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…