Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем и избыток кофеина могут серьезно навредить сердцу. В ходе беседы с «Москвой 24» она отметила, что сердцу необходим кислород, и недостаток физической активности, а также отсутствие свежего воздуха негативно сказываются на его функционировании.
Врач Кутушов назвал сон на спине вредным для людей с сердечной недостаточностьюСпециалист подчеркнула, что вредные привычки, такие как курение и употребление спиртного, также ухудшают здоровье сердца. Алкоголь разрушает сердечно-сосудистую систему, и даже у здоровых людей после избыточного употребления может возникнуть так называемое «праздничное сердце» — опасное нарушение сердечного ритма, порой приводящее к летальному исходу.
Чернышова также рекомендовала ограничить потребление напитков с кофеином, так как высокие дозы кофе могут излишне стимулировать работу сердца. Оптимальное количество — 1-2 чашки кофе в день. Важным аспектом остается включение физических нагрузок в повседневную жизнь.
«Специалисты-кардиологи рекомендуют уделять около 150 минут в неделю физической активности, что эквивалентно пяти тренировкам по 30 минут в быстром темпе. Желательно проводить эти занятия на свежем воздухе», — добавила терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США предложили клеить на алкогольные напитки предупреждения о раке.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…