Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем и избыток кофеина могут серьезно навредить сердцу. В ходе беседы с «Москвой 24» она отметила, что сердцу необходим кислород, и недостаток физической активности, а также отсутствие свежего воздуха негативно сказываются на его функционировании.
Врач Кутушов назвал сон на спине вредным для людей с сердечной недостаточностьюСпециалист подчеркнула, что вредные привычки, такие как курение и употребление спиртного, также ухудшают здоровье сердца. Алкоголь разрушает сердечно-сосудистую систему, и даже у здоровых людей после избыточного употребления может возникнуть так называемое «праздничное сердце» — опасное нарушение сердечного ритма, порой приводящее к летальному исходу.
Чернышова также рекомендовала ограничить потребление напитков с кофеином, так как высокие дозы кофе могут излишне стимулировать работу сердца. Оптимальное количество — 1-2 чашки кофе в день. Важным аспектом остается включение физических нагрузок в повседневную жизнь.
«Специалисты-кардиологи рекомендуют уделять около 150 минут в неделю физической активности, что эквивалентно пяти тренировкам по 30 минут в быстром темпе. Желательно проводить эти занятия на свежем воздухе», — добавила терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США предложили клеить на алкогольные напитки предупреждения о раке.
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…
Американские биоинженеры придумали имплантируемое устройство, в котором содержатся миллионы живых клеток, в свою очередь производящих…
Российские и зарубежные ученые разработали метод, который позволяет использовать специальные электрические поля, чтобы посредством высокопрочной…