Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем и избыток кофеина могут серьезно навредить сердцу. В ходе беседы с «Москвой 24» она отметила, что сердцу необходим кислород, и недостаток физической активности, а также отсутствие свежего воздуха негативно сказываются на его функционировании.
Врач Кутушов назвал сон на спине вредным для людей с сердечной недостаточностьюСпециалист подчеркнула, что вредные привычки, такие как курение и употребление спиртного, также ухудшают здоровье сердца. Алкоголь разрушает сердечно-сосудистую систему, и даже у здоровых людей после избыточного употребления может возникнуть так называемое «праздничное сердце» — опасное нарушение сердечного ритма, порой приводящее к летальному исходу.
Чернышова также рекомендовала ограничить потребление напитков с кофеином, так как высокие дозы кофе могут излишне стимулировать работу сердца. Оптимальное количество — 1-2 чашки кофе в день. Важным аспектом остается включение физических нагрузок в повседневную жизнь.
«Специалисты-кардиологи рекомендуют уделять около 150 минут в неделю физической активности, что эквивалентно пяти тренировкам по 30 минут в быстром темпе. Желательно проводить эти занятия на свежем воздухе», — добавила терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США предложили клеить на алкогольные напитки предупреждения о раке.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…