В преддверии Новогодних праздников любители цитрусовых могут столкнуться с излишком мандаринов. Специалисты предупреждают о рисках, связанных с перееданием этих фруктов, хотя паниковать не стоит.
В мандаринах из Турции нашли плодовую мухуНутрициолог Александра Порошина указывает на то, что мандарины содержат кислоты, которые могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка. Это особенно актуально для людей с гастритом, рефлюксом или повышенной кислотностью.
Поэтому важно соблюдать умеренность: для детей допустимо 1-2 мандарина в день, а для взрослых — до 2-3 (общее количество не превышает 250 граммов). Эксперт также отмечает, что чрезмерное употребление одного вида фруктов может нарушить баланс в рационе.
Мандарины должны быть дополнением к питанию, а не его заменой. Избегая переедания, важно прислушиваться к своему организму и наслаждаться любимыми фруктами в разумных количествах.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Китай сделал ЭКО частью государственного медицинского страхования.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…